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걸음에 맞춰 듣는 노래 — 'Hype Boy' 100부터 'APT.' 149까지, 차트 속 13곡의 빠르기

박마다 한 걸음씩 걸으면 노래의 빠르기(BPM)가 곧 1분 걸음 수가 돼요. 차트 속 노래를 재 보니 'Hype Boy'는 정확히 100, 'Heavy Serenade'는 130이었어요.

노놀 편집부

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걸음에 맞춰 듣는 노래 — 'Hype Boy' 100부터 'APT.' 149까지, 차트 속 13곡의 빠르기
사진: 코르티스 'REDRED' 뮤직비디오 갈무리(빅히트 뮤직)

노래의 빠르기는 1분 동안 박이 몇 번 오는지로 재요. 이 숫자를 BPM(1분당 박 수)이라고 해요. 박마다 한 걸음씩 내디디면 1분에 걷는 걸음 수가 그 노래의 BPM과 같아져요. 걷기 연구에서는 1분에 100걸음을 넘으면 '중간 강도', 130걸음을 넘으면 '높은 강도'로 봐요. 가만히 있을 때보다 에너지를 각각 3배, 6배쯤 쓰는 빠르기예요(21~40세 76명이 러닝머신 위를 걸은 2019년 연구). 10월 초 벅스 주간 차트(9월 28일~10월 4일) 100곡의 빠르기를 컴퓨터로 재고, 박이 또렷한 13곡을 골랐어요. 한 곡을 앞 절반과 뒤 절반으로 나눠 따로 재서 두 값이 같은 곡만 남겼고, 빠르기가 알려진 'APT.'(149)와 'Golden'(123)으로 측정이 맞는지 먼저 확인했어요.

한눈에

곡 BPM 걷기 강도 시속(보폭 70cm) 한 곡 걸음 수
아일릿 'NOT CUTE ANYMORE' 99 문턱 바로 아래 4.2km 약 220
뉴진스 'Hype Boy' 100 중간 강도 시작 4.2km 약 300
악뮤 '소문의 낙원' 110 중간 4.6km 약 400
리센느 'LOVE ATTACK' 112 중간 4.7km 약 340
아이오아이 '갑자기' 117 중간 4.9km 약 380
소연 '퇴사할게여' 120 중간 5.0km 약 420
코르티스 'REDRED' 121 중간 5.1km 약 330
헌트릭스 'Golden' 123 중간 5.2km 약 400
엔믹스 'Heavy Serenade' 130 높은 강도 시작 5.5km 약 390
올데이 프로젝트 'CRASH' 132 높음 5.5km 약 380
한로로 '0+0' 136 높음 5.7km 약 435
블랙핑크 '뛰어(JUMP)' 145 높음 6.1km 약 400
로제·브루노 마스 'APT.' 149 높음 6.3km 약 420

BPM은 1분 동안 오는 박의 수예요. 시속 5km는 1시간에 5km를 가는 빠르기로, 박마다 한 걸음, 한 걸음을 70cm로 잡고 계산했어요. 한 곡 걸음 수는 애플뮤직에 적힌 곡 길이에 BPM을 곱한 값이에요.

100걸음 문턱

아일릿 'NOT CUTE ANYMORE' · 99

100에 딱 한 박 모자라요. 앞 절반도 뒤 절반도 99로 같아요. 곡이 2분 12초로 짧아서, 끝까지 걸어도 220걸음쯤이에요. 팬들이 이 영상에서 가장 많이 돌려 본 0:47 단체 안무는 10월 19일 리스트에 있어요. 애플뮤직

뉴진스 'Hype Boy' · 100

재 보니 99.99, 반올림하면 정확히 100이에요. 박에 발을 맞추면 '중간 강도'가 시작되는 바로 그 빠르기로 2분 59초를 걷게 돼요. 가사 속 '네 생각에 또 새벽 세 시'는 10월 22일 리스트에서 짚었어요. 애플뮤직

중간 강도

악뮤 '소문의 낙원' · 110

가사는 '느리게 오래 걸어가요'라고 하는데, 박은 110이라 100걸음 문턱을 넘어요. 2:28 키가 반음 올라간 뒤에 이 줄이 나오는데, 키가 바뀌어도 빠르기는 끝까지 110 그대로예요. 키 이야기는 10월 11일 리스트에 있어요. 애플뮤직

리센느 'LOVE ATTACK' · 112

'걸음마다 / 눈부신 나'. 112면 1초에 박이 두 번에 조금 못 미쳐요. 3분 2초를 박에 맞춰 걸으면 340걸음쯤이에요. 이 곡을 포함해 리센느 다섯 곡이 차트에 함께 머문 이야기는 10월 12일 리스트에 있어요. 애플뮤직

아이오아이 '갑자기' · 117

시속으로 치면 4.9km, 5km에 조금 못 미치는 걸음이에요. 민트색 벽 앞에서 멤버가 한 명씩 나와 춤추는 2:33이 이 영상의 '다시 보기' 꼭대기라는 건 10월 19일 리스트에서 짚었어요. 애플뮤직

소연 '퇴사할게여' · 120

1초에 딱 두 박이에요. 앞 절반도 뒤 절반도 120.0으로 나왔어요. 3분 32초 동안 걸으면 420걸음쯤이에요. 뮤직비디오 속 할머니가 된 소연 장면은 10월 9일 숨은 디테일에 있어요. 애플뮤직

코르티스 'REDRED' · 121

'진짜배기처럼 밟아가 step'. 이 글의 대표 사진은 뮤직비디오 0:40, 다섯 멤버가 고가도로 아래 광장을 나란히 걸어오는 장면이에요. 노래가 끝난 뒤 이어지는 45초 엔딩 크레디트는 10월 21일 리스트에 있어요. 애플뮤직

헌트릭스 'Golden' · 123

알려진 빠르기와 이번 측정이 똑같이 123으로 나온 곡이에요. 3분 15초, 400걸음쯤이에요. 40줄 가운데 한국어가 들어간 줄이 다섯 줄뿐이라는 건 10월 16일 리스트에서 셌어요. 아래는 공식 가사 영상이에요. 애플뮤직

높은 강도

엔믹스 'Heavy Serenade' · 130

'높은 강도'가 시작되는 130에 정확히 서 있어요(130.0). 가사에도 'Run run run'이 나와요. 이 곡 가사를 한로로가 혼자 쓴 이야기는 엔믹스 입문 가이드에 있어요. 애플뮤직

올데이 프로젝트 'CRASH' · 132

1:43.6에 소리가 0.4초 멈추는데, 132에서는 한 박이 0.45초라 한 박도 안 되는 멈춤이에요. 걸음을 멈출 틈도 없이 박이 돌아와요. 물기둥이 솟는 그 장면은 10월 3일 숨은 디테일에 있어요. 애플뮤직

한로로 '0+0' · 136

'나의 내일이 뛰어오네'. 3분 12초에 136이라, 박에 맞춰 끝까지 걸으면 435걸음쯤으로 13곡 가운데 한 곡 걸음 수가 가장 많아요. '여름 코코아 겨울 수박도' 이야기는 10월 20일 리스트에 있어요. 애플뮤직

블랙핑크 '뛰어(JUMP)' · 145

제목부터 '뛰어'예요. 145에서는 한 박이 0.41초라, 10월 17일 리스트에서 짚은 2.65초 정적 동안 여섯 박 남짓이 소리 없이 지나가요. 애플뮤직

로제·브루노 마스 'APT.' · 149

13곡 가운데 가장 빨라요. 보폭 70cm로 박마다 걸으면 시속 6.3km예요. 2분 50초 동안 420걸음쯤이에요. 제목을 몇 번 부르는지는 10월 14일 리스트에서 셌어요. 애플뮤직

느린 노래는 어떨까요. 임현정 '사랑은 봄비처럼... 이별은 겨울비처럼'은 82, 데이식스 '예뻤어'는 84라 박마다 한 걸음이면 100걸음 문턱에 한참 못 미쳐요. 위 13곡은 한 곡에 대략 400걸음이니, 하루 1만 걸음이면 이런 노래 25곡쯤이에요.

테마 리스트빠르기BPM걷기Hype Boy소문의 낙원REDREDHeavy SerenadeAPT.벅스 차트

유튜브에서 보기 ↗애플뮤직에서 듣기 ↗
  1. 1.[International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity] Walking cadence (steps/min) and intensity in 21–40 year olds: CADENCE-adults (Tudor-Locke 외, 2019) ↗
  2. 2.[벅스] 주간 차트 2026.09.28~10.04 ↗
  3. 3.[Tunebat] 'APT.' 빠르기 149 BPM ↗
  4. 4.[Tunebat] 'Golden' 빠르기 123 BPM ↗
  5. 5.[Apple Music] 각 곡 길이·발매 정보 ↗
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